Description du projet
Animatrice : Elise BIRNSTILL (Master en sophrologie caycédienne)
La sophrologie caycédienne est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. Cette discipline aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
Dans l’ensemble, l’individu apprend à devenir plus conscient de sa propre personne ; il prendra peu à peu les rênes de l’orientation de sa vie, au lieu de s’abandonner à l’influence des automatismes internes et externes, à la tyrannie du matérialisme et de l’urgence quotidienne.
Samedi 8h45 à 10h15 (cours continuants)
10h30 à 12 h (cours débutants)
Début : samedi 21 septembre
Tarifs : 54€/trim. (18€ pour 90 minutes x 1 séance/mois) ou 162€/an (9 séances dont une qui se déroule sur une journée) + CM
Pré inscription et renseignements au 06.99.74.89.06 ou mail elise.birnstill@wanadoo.fr
